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6 rue Pierre Gauthier, 33320 Eysines

Les cours

Des cours spécifiques en parallèle de tous les cours collectifs et des cours débutant en groupe réduit de 3 personnes.

Cours débutants

Nous avons développer 4 séances d’initiation spécialement conçues pour les débutants. C’est un passage obligatoire avant d’intégrer les cours collectifs.

En groupe réduit de 1 à 3 personnes, les coachs vous apprendront les fondamentaux du CrossFit® pour pratiquer en toute sécurité.

Cours collectifs

Les cours collectifs démarrent toutes les heures et comptent 14 adhérents maximum.

Encadrés par un coach, les WOD varient d’un jour sur l’autre pour une semaine avec zéro routine et toujours plus de surprises ! 

Cours spécifiques

Des cours spécifiques sont dispensés en parallèle de tous les cours collectifs pour travailler des aptitudes bien définies:

  • Haltérophilie
  • Cardio
  • Gymnastique
  • Force
  • Mobilité
  • Renforcement musculaire